Trasy nordic walking do 36 km od Nowego Sącza. Urokliwe ścieżki na weekend 18 - 19 maja

Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 36 km od Nowego Sącza. Zobacz, czy szlak polecany przez kogoś innego jest ciekawa również dla Ciebie.

Przed drogą upewnij się, jaka będzie pogoda w Nowym Sączu.

W sobotę 25 maja według prognozy pogody ma być 25°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 48%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: ŚLADAMI JANA MATEJKI - SPACER PO WIŚNICZU

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 4,86 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 37 min.
• Przewyższenia: 64 m
• Suma podejść: 138 m
• Suma zejść: 133 m

Trasę do marszu z Nowego Sącza poleca Jagulec2

Dwa punkty na trasie mają możliwość zwiedzania za opłatą: zamek (ok. 1 h) i Muzeum Koryznówka (ok. 1 h).
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Rytro-Przehyba-Rytro

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 23,16 km
• Czas trwania marszu: 5 godz. i 26 min.
• Przewyższenia: 767 m
• Suma podejść: 1 045 m
• Suma zejść: 1 019 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Nowego Sącza poleca Yrpen

Start i meta na parkingu przy stoku narciarskim. Można pobiegać, można pospacerować.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer na Górę Parkową w Krynicy

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 5,72 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 58 min.
• Przewyższenia: 167 m
• Suma podejść: 282 m
• Suma zejść: 274 m

Witek1964 poleca trasę mieszkańcom Nowego Sącza

Spacer po alejkach Góry Parkowej zakończony wizytą w pijalni wód.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.