7 sposobów jak zadbać o swoją odporność w czasie epidemii koronawirusa

CZOSNEK

Znanym i skutecznym sposobem na wzmocnienie odporności jest również czosnek. Można go dodawać do potraw lub spożywać w postaci domowego syropu Syrop czosnkowo-cytrynowy Przygotowanie: pokrój w plasterki 4 ząbki czosnku, zalej 1/2 szkl. miodu (np. ze spadzi iglastej, lipowego, gryczanego) i sokiem wyciśniętym z 4 cytryn. Odstaw na noc, po czym przecedź i trzymaj w lodówce. Pij po 2 łyżeczki dziennie, najlepiej rano i wieczorem. Dawka dla dzieci powyżej 3. roku życia to 2 łyżeczki dziennie (u tych młodszych występuje ryzyko pojawienia się kolki jelitowej).