- Takie zajęcia pomogą m.in. złagodzić bóle pleców, nauczą świadomego wykorzystania swojego oddechu oraz prawidłowej postawy ciała, usprawnią także przepływ krwi i nauczą pokonywać stres - zapewnia Czesław Polakowski, instruktor jogi, który poprowadzi zajęcia.
Regularne ćwiczenia pomagają uniknąć nadwagi, rozstępów porodowych, a także bólów krzyża.
- Jeżeli nawet wcześniej kobieta nie ćwiczyła żadnych pozycji jogi, dostrzeże, że przybieranie najprostszych postaw poprawia sprawność i samopoczucie, a rozluźnienie, oddychanie i medytacja pomagają działać w całym okresie ciąży, od poczęcia do urodzenia dziecka, z większym poczuciem bezpieczeństwa i spokojem - mówi Czesław Polakowski.
Ze wstępnego rozeznania wynika, że jest zainteresowanie udziałem w tych zajęciach przyszłych matek. Prowadzone będą w każdą środę w pawilonie "C" bocheńskiego szpitala, IV piętro, od godziny 16 do 18. Co ważne, udział w nich jest bezpłatny.
Wszelkie informacje dotyczące spotkań, a także szkoły rodzenia, znieczulenia podczas porodu, indywidualnej opieki położnej oraz pobytu na oddziale położniczo-ginekologicznym można uzyskać po numerami telefonów: 14 615 32 94, 14 615 32 96.
Strefa Biznesu: Uwaga na chińskie platformy zakupowe
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
