Bochnia: dla ciężarnych joga w szpitalu

Małgorzata Więcek-Cebula
Od dziś w bocheńskim szpitalu będą prowadzone zajęcia jogi dla kobiet w ciąży. Podczas spotkań zaplanowano głównie ćwiczenia oddechowe, rozciągające oraz relaksujące.

- Takie zajęcia pomogą m.in. złagodzić bóle pleców, nauczą świadomego wykorzystania swojego oddechu oraz prawidłowej postawy ciała, usprawnią także przepływ krwi i nauczą pokonywać stres - zapewnia Czesław Polakowski, instruktor jogi, który poprowadzi zajęcia.
Regularne ćwiczenia pomagają uniknąć nadwagi, rozstępów porodowych, a także bólów krzyża.

- Jeżeli nawet wcześniej kobieta nie ćwiczyła żadnych pozycji jogi, dostrzeże, że przybieranie najprostszych postaw poprawia sprawność i samopoczucie, a rozluźnienie, oddychanie i medytacja pomagają działać w całym okresie ciąży, od poczęcia do urodzenia dziecka, z większym poczuciem bezpieczeństwa i spokojem - mówi Czesław Polakowski.

Ze wstępnego rozeznania wynika, że jest zainteresowanie udziałem w tych zajęciach przyszłych matek. Prowadzone będą w każdą środę w pawilonie "C" bocheńskiego szpitala, IV piętro, od godziny 16 do 18. Co ważne, udział w nich jest bezpłatny.
Wszelkie informacje dotyczące spotkań, a także szkoły rodzenia, znieczulenia podczas porodu, indywidualnej opieki położnej oraz pobytu na oddziale położniczo-ginekologicznym można uzyskać po numerami telefonów: 14 615 32 94, 14 615 32 96.

Po co nam Polski Ład?

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie