Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Bochnia: dla ciężarnych joga w szpitalu

Małgorzata Więcek-Cebula
Od dziś w bocheńskim szpitalu będą prowadzone zajęcia jogi dla kobiet w ciąży. Podczas spotkań zaplanowano głównie ćwiczenia oddechowe, rozciągające oraz relaksujące.

- Takie zajęcia pomogą m.in. złagodzić bóle pleców, nauczą świadomego wykorzystania swojego oddechu oraz prawidłowej postawy ciała, usprawnią także przepływ krwi i nauczą pokonywać stres - zapewnia Czesław Polakowski, instruktor jogi, który poprowadzi zajęcia.
Regularne ćwiczenia pomagają uniknąć nadwagi, rozstępów porodowych, a także bólów krzyża.

- Jeżeli nawet wcześniej kobieta nie ćwiczyła żadnych pozycji jogi, dostrzeże, że przybieranie najprostszych postaw poprawia sprawność i samopoczucie, a rozluźnienie, oddychanie i medytacja pomagają działać w całym okresie ciąży, od poczęcia do urodzenia dziecka, z większym poczuciem bezpieczeństwa i spokojem - mówi Czesław Polakowski.

Ze wstępnego rozeznania wynika, że jest zainteresowanie udziałem w tych zajęciach przyszłych matek. Prowadzone będą w każdą środę w pawilonie "C" bocheńskiego szpitala, IV piętro, od godziny 16 do 18. Co ważne, udział w nich jest bezpłatny.
Wszelkie informacje dotyczące spotkań, a także szkoły rodzenia, znieczulenia podczas porodu, indywidualnej opieki położnej oraz pobytu na oddziale położniczo-ginekologicznym można uzyskać po numerami telefonów: 14 615 32 94, 14 615 32 96.

od 7 lat
Wideo

Pismak przeciwko oszustom, uwaga na Instagram

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na bochnia.naszemiasto.pl Nasze Miasto