Bochnia: dla ciężarnych joga w szpitalu

Małgorzata Więcek-Cebula
Od dziś w bocheńskim szpitalu będą prowadzone zajęcia jogi dla kobiet w ciąży. Podczas spotkań zaplanowano głównie ćwiczenia oddechowe, rozciągające oraz relaksujące.

- Takie zajęcia pomogą m.in. złagodzić bóle pleców, nauczą świadomego wykorzystania swojego oddechu oraz prawidłowej postawy ciała, usprawnią także przepływ krwi i nauczą pokonywać stres - zapewnia Czesław Polakowski, instruktor jogi, który poprowadzi zajęcia.
Regularne ćwiczenia pomagają uniknąć nadwagi, rozstępów porodowych, a także bólów krzyża.

- Jeżeli nawet wcześniej kobieta nie ćwiczyła żadnych pozycji jogi, dostrzeże, że przybieranie najprostszych postaw poprawia sprawność i samopoczucie, a rozluźnienie, oddychanie i medytacja pomagają działać w całym okresie ciąży, od poczęcia do urodzenia dziecka, z większym poczuciem bezpieczeństwa i spokojem - mówi Czesław Polakowski.

Ze wstępnego rozeznania wynika, że jest zainteresowanie udziałem w tych zajęciach przyszłych matek. Prowadzone będą w każdą środę w pawilonie "C" bocheńskiego szpitala, IV piętro, od godziny 16 do 18. Co ważne, udział w nich jest bezpłatny.
Wszelkie informacje dotyczące spotkań, a także szkoły rodzenia, znieczulenia podczas porodu, indywidualnej opieki położnej oraz pobytu na oddziale położniczo-ginekologicznym można uzyskać po numerami telefonów: 14 615 32 94, 14 615 32 96.

Jest porozumienie pomiędzy Kaczyńskim i Ziobrą

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3