MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Postaraj się przygotowywać potrawy z jak najmniejszą ilością...
fot. gpointstudio/123RF

Jak nie przytyć w święta? Poznaj proste zasady, które ułatwią utrzymanie diety w Wigilię, Boże Narodzenie i Sylwestra. Na co zwrócić uwagę?

4. Odchudź świąteczne dania

Postaraj się przygotowywać potrawy z jak najmniejszą ilością tłuszczu i cukru, ponieważ pozwoli to zmniejszyć kaloryczność potrawy. Do przygotowania ciast, zamiast cukru możesz użyć zamienników, takich jak erytrytol czy ksylitol.

Wybierając barszcz czerwony postaw na czysty i klarowny, bez uszek lub pasztecików. Zjedzenie zupy bez dodatków pozwoli zaoszczędzić nawet 300 kcal.

Zobacz również

Urodzinowym tortem z okazji urodzin Grudziądza częstował prezydent

Urodzinowym tortem z okazji urodzin Grudziądza częstował prezydent

Mieszka we Francji, tworzy dział skautingu w Krakowie. „Hutnikowi oddaję całe serce”

Mieszka we Francji, tworzy dział skautingu w Krakowie. „Hutnikowi oddaję całe serce”

Polecamy

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Ostry konflikt w małopolskim PiS, marszałka nadal nie ma. Wkroczy Jarosław Kaczyński

AKTUALIZACJA
Ostry konflikt w małopolskim PiS, marszałka nadal nie ma. Wkroczy Jarosław Kaczyński