Najlepsze zioła na ból stawów, które łagodzą objawy zapalenia. Naturalne sposoby na bóle stawów z użyciem leczniczych roślin i składników

Kadzidłowiec i olibanum

Żywica pozyskiwana z drzewa nazwanego kadzidłowcem (Boswellia serrata) to olibanum – cenny składnik perfumiarski i leczniczy. Ze względu na silne działanie przeciwzapalne jego zastosowanie w chorobach stawów jest polecane nawet przez amerykańską organizację „Arthritis Foundation”.

Skuteczność preparatów z kadzidłowcem wykazano w przeglądzie badań z 2016 roku, choć jego autorzy podkreślają, że nie w każdym przypadku jest on równie efektywny. Poprawę w przypadku bólów stawowych odczuwa jednak sporo, bo 60-70 proc. osób stosujących suplement.

W jednym z badań dowiedziono, że porcja 100 mg alkoholowego wyciągu z olibanum daje efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny równy 100 mg fenylobutazonu, który jest silnym środkiem z grupy niesteroidowych leków zapalnych (NPLZ). Boswellia jest polecana w leczeniu chorób reumatycznych (a także jelit i układu oddechowego), jak również przy nadwyrężeniach narządu ruchu u osób aktywnych fizycznie.