Natalia Kaczmarek prywatnie. Tak żyje piękna i szczęśliwa gwiazda polskich biegów!
Natalia Kaczmarek jaka jest prywatnie? Niedawno ustanowiła najlepszy wynik w biegu na 500 metrów w historii polskiej lekkoatletyki. Została także wicemistrzynią...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Kalendarz startów dla biegaczy w Krakowie i Małopolsce. W sobotę Nocne Grand Prix
Biegacze w szybkim tempie nadrabiają stracony w pandemii czas. W całej Polsce zaroiło się od propozycji dla biegaczy, dosłownie bieg goni bieg. Dlatego...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach
Biegacie? Biegają Wasi znajomi? Kochacie biegać? A może przeciwnie: zastanawiacie się, po jaką cholerę ci ludzie się męczą, patrzycie na nich z kpiącym...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach
Biegacie? Biegają Wasi znajomi? Kochacie biegać? A może przeciwnie: zastanawiacie się, po jaką cholerę ci ludzie się męczą, patrzycie na nich z kpiącym...
Runmageddon 2020. Zobacz, jak poradzili sobie uczestnicy! [ZDJĘCIA, WIDEO]
Runmageddon 2020. Pod Krakowem odbyło się wydarzenie, na które fani biegów ekstremalnych czekali od kilkunastu miesięcy. To Runmageddon, czyli bieg z...
Runmageddon Kraków. Dzieci także zmierzyły się na torze z przeszkodami [ZDJĘCIA]
Runmageddon Kraków 2020. Przednia zabawa w Paczółtowicach! Pogoda dopisała, a na trasach przygotowanych przez organizatorów Runmageddonu pojawiło się mnóstwo...
2019 w biegu. 50 najlepszych zdjęć z imprez biegowych
Rok 2019 był obfity w Małopolsce w imprezy biegowe. Maratony, morderczy Runmageddon, czy damski sprint w szpilkach. Wybraliśmy 50 najlepszych zdjęć z tych...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Bieg Spartan. Ekstremalne bieganie po Jaworzynie Krynickiej [ZDJĘCIA, WIDEO]
Ponad 1000 osób wzięło udział w Biegu Spartan. Trasę, która liczyła 13 km wyznaczono na stokach Jaworzyny Krynickiej. Zawodnicy musieli walczyć z upałem i...
NOWE
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
NOWE
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Dziewczęta SP Wierzchosławice i ZSP Brzesko w finale krajowym Pucharu Tymbarku
ZSP Brzesko (U-10) i SP Wierzchosławice (U-12) wśród dziewcząt i SP Niepołomice (U-8) wśród chłopców, wygrały finał wojewódzki XXIV edycji turnieju Z Podwórka...
Tu można poczuć się nieswojo. Tak wygląda Zakład Karny w Tarnowie od środka
Tarnowska jednostka penitencjarna poszukuje nowych funkcjonariuszy. Obecnie w Zakładzie Karnym w Tarnowie trwa nabór na stanowiska strażników w dziale ochrony...
Wypadek w Czchowie na DK 75. Zderzenie dwóch samochodów, jedna osoba ranna
W Czchowie na drodze krajowej nr 75 doszło do wypadku z udziałem dwóch samochodów osobowych. Droga została zablokowana, ruch poprowadzono przez teren pobliskiej...
13-latka na wycieczce szkolnej w Zatorze... urodziła dziecko
Ratownicy medyczni oraz policjanci interweniowali w jednym z ośrodków wypoczynkowych na terenie Zatora, gdzie 13-letnia mieszkanka województwa mazowieckiego,...
Matura z rozszerzonej geografii. Mamy komentarze uczniów!
W kolejnym dniu matur 2024 - w piątek, 17 maja - część abiturientów przystępuje do egzaminu z geografii na poziomie rozszerzonym. W skali Polski geografia...
Te fotoradary nie mają litości! Tysiące ukaranych kierowców! Jest rekordzista
Według statystyk Głównego Inspektoratu Transportu Drogowego wynika, że na małopolskich drogach są miejsca, gdzie fotoradary miesięcznie rejestrują po kilkaset...
Droga powiatowa w Olchawie koło Bochni zamknięta z powodu remontu przepustu
Kierowcy poruszający się drogą powiatową w Olchawie koło Nowego Wiśnicza muszą uzbroić się w cierpliwość. W związku z przebudową przepustu została ona zamknięta...
OSP Chodenice jako pierwsza jednostka w Bochni weszła do KSRG
Po kilku latach starań strażacy z bocheńskiej jednostki OSP Chodenice weszli do Krajowego Systemu Ratowniczo-Gaśniczego. Jednostka działa od ponad wieku i liczy...