Trzciana. Posterunek policji powrócił po pięciu latach do odnowionych pomieszczeń [ZDJĘCIA]
Po blisko 5 latach, uroczyście reaktywowano funkcjonowanie posterunku policji w Trzcianie. Teraz znajduje się on w wyremontowanych i odpowiednio wyposażonych...
Nauczą gotować i malować obrazy
To ogromna szansa dla osób niepełnosprawnych na zdobycie przydatnych umiejętności i rozwinięcie talentu artystycznego. Od miesiąca w Rdzawie (gmina Trzciana)...
Siłownia "pod chmurką" już czeka na aktywnych
Mieszkańcy Kamionnej (gm. Trzciana) o tężyznę fizyczną dbają na siłowni. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że obiekt ulokowano na świeżym...
Oszukiwał na kawie w sklepie, ochroniarzowi wmawiał, że jest policjantem
Bocheńscy policjanci zatrzymali mężczyznę, który podawał się za… ich kolegę po fachu. Podejrzany został przyłapany na próbie oszustwie w sklepie.
Zaginął 30-letni mieszkaniec regionu tarnowskiego
Bocheńska policja prowadzi poszukiwania zaginionego 30-letniego Floriana Kukli, mieszkańca Królówki (gmina Nowy Wiśnicz). Funkcjonariusze opublikowali zdjęcie...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Kompletnie pijany 62-latek przyjechał autem do sklepu. Szybka reakcja klientów
Dużą nieodpowiedzialnością wykazał się 62-letni mieszkaniec gminy Trzciana, który mając 2,5 promila alkoholu w organizmie, wsiadł za kierownicę samochodu i...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Piknik Rodzinny organizowany przez Komendę Powiatową Policji w Bochni
Prezentacja sprzętu policji, wojska polskiego, straży pożarnej i innych służb, wystawa broni i uzbrojenia - to wszystko czeka na pikniku rodzinnym,...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
Zaginął 54-letni mieszkaniec Bochni
Policjanci z Bochni odwołali akcję poszukiwawczą 54-letniego mieszkańca Bochni, który zaginął 23 sierpnia 2021. Rodzina poinformowała policjantów, że mężczyzna...
Policja prosi o pomoc w poszukiwaniach zaginionej 32-latki spod Bochni
Bocheńska policja prowadzi poszukiwania 32-letniej mieszkanki Majkowic - Aleksandry Stefańskiej. Kobieta ostatni raz widziana była 20 lipca. Każdy, kto może...
Groźny wypadek w Stanisławicach. Suzuki wypadło z drogi i uderzyło w przepust
Do groźnego zdarzenia doszło w środowy poranek po godz. 7 na drodze gminnej w Stanisławicach (pow. bocheński). 36-letnia kierująca suzuki swift zasnęła za...
Policjant z Bochni pomógł uratować motocyklistę, który po wypadku leżał w wąwozie
Polscy policjanci, m.in. sierż. szt. Łukasz Gawlik z Bochni, pomogli uratować zaginionego motocyklistę, który uległ wypadkowi i przeleżał pięć dni bez pomocy w...
Zmiany w rozporządzeniu ws. obostrzeń. Rząd ograniczył dostęp do siłowni i basenów
Od 2 kwietnia z basenów, siłowni oraz klubów i centrów fitness mogą korzystać wyłącznie członkowie kadry narodowej polskich związków sportowych w sportach...