MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Stres zarówno krótkotrwały, ale szczególnie permanentny...
fot. milkos/123rf.com

Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia

Stres

Stres zarówno krótkotrwały, ale szczególnie permanentny wpływa na szybsze „spalanie” magnezu. W sytuacji stresowej w organizmie uwalniana jest adrenalina i kortyzol, które odpowiadają za reakcję „walki i ucieczki”, czyli utrzymują organizm w ciągłej gotowości. Układ nerwowy w takiej sytuacji działa na najwyższych obrotach, co powoduje, że zwiększa się jego zapotrzebowanie na magnez. Zapasy tego pierwiastka szybko się zużywają, przez co zaczyna go brakować.

Dodatkowo niedobór magnezu wywołuje dolegliwości takie jak obniżenie odporności na stres, odczuwanie niepokoju i rozdrażnienia, wahania nastroju, zaburzenia snu, a nawet depresję czy nerwicę.

Zobacz również

Policjanci z Rudy Śląskiej podstępem złapali złodzieja, który chciał ukraść narzędzia

Policjanci z Rudy Śląskiej podstępem złapali złodzieja, który chciał ukraść narzędzia

Laureaci Tanecznego Przeglądu Twórczości Dziecięcej i Młodzieżowej w Lipsku [FOTO]

Laureaci Tanecznego Przeglądu Twórczości Dziecięcej i Młodzieżowej w Lipsku [FOTO]

Polecamy

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

Duże ułatwienie na maturze. Kolejne zmiany w edukacji

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki

Mistrzowie Motoryzacji. Gala finałowa plebiscytu Polska Press Grupy 22 czerwca

Mistrzowie Motoryzacji. Gala finałowa plebiscytu Polska Press Grupy 22 czerwca