Test Coopera w Krakowie za darmo dla wszystkich chętnych
Na biegowe przedpołudnie zaprasza Uniwersytecki Klub Sportowy UJ, wydarzenie jest organizowane przez Stowarzyszenie Sportowe Klub Sportowy Uniwersytet Jagielloński we współpracy z Akademickim Związkiem Sportowym Kraków i Akademickim Związkiem Sportowym.
Uniwersytecki Test Coopera będzie w sobotę (25 maja 2024 r.) na stadionie lekkoatletycznym MOS Kraków Zachód (Plac Na Groblach). Pierwszy bieg z pomiarem zaplanowano na godz. 9:00, starty kolejnych będą co 15 min, a ostatni o godz. 13:30. Rejestracji dokonać można na miejscu, tuż przed biegiem.
Test Coopera to jedna z prób wysiłkowych, która pomaga określić aktualną kondycję danej osoby. Polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu, opracowany został w 1968 r. przez lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA. Jest powszechnie wykorzystywany do badania wytrzymałości, sprawności fizycznej sportowców, określa maksymalną wydolność tlenową.
Na podstawie pokonanego dystansu w danym czasie, z uwzględnieniem wieku i płci, określa się kondycję fizyczną. Dlatego ważne jest, aby w trakcie biegu dać siebie wszystko, przy dużym zmęczeniu test będzie najbardziej miarodajny.
Wyjazd reprezentacji Polski z Hanoweru na mecz do Hamburga
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
